17.07.2017 06:47 5я неделя

Судя по всему, начала наедаться меньшим количеством.


Вчера вроде ела-ела и потом еще раз, а по калориям всё равно запас остался.


Жира много. Кругом так много жира! Просто аж жить страшно как много
Попробую на этой неделе уменьшить.
До весов так и не добралась.
В тренажерке сауна сломалась, на всю неделю ходить желание отбили)))
Вчера пошла, так надеялась. Фигвам. Сегодня там еще и воду на полторы недели отключат. Вот ведь
А в остальном... из экзотики на чипсы тут как-то потянуло, видимо воды больше нужно. Напилась - отпустило:)
Посмотрим как дальше пойдет. "Не жрать" для меня всегда был очень результативный метод))))
С добрым утром☀️

онлайн Лено4кА 
Аватар
Сейчас на сайте
Кристина (6 лет 7 мес) Лёньчик (4 года 2 мес) Мишаня (1 год 11 мес)

17.07.2017 07:38

Ты за эти 5 недель хоть раз взвесилась ?

оффлайн Зебра
Аватар
Последний раз на сайте
30 минут назад
Даша (племянница) (13 лет) Надежда (9 лет) Сергей (3 года 4 мес)

17.07.2017 08:03

А почему углеводов так много?
Я думала нельзя их худеющим

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
София (9 лет)

17.07.2017 08:10

Лено4кА
Ты за эти 5 недель хоть раз взвесилась ?
В самом начале, через 2 недели было +400, через 3 недели минус 100г от начального

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
София (9 лет)

17.07.2017 08:11

Зебра
А почему углеводов так много?
Я думала нельзя их худеющим
Овощи и гречка это тож углеводы, Вер:)

оффлайн MaPuHa
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
ЗАЙКУЛЯ (8 лет)

17.07.2017 08:38

Овощи не нужно считать.
Все, кроме крахмалистых

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
София (9 лет)

17.07.2017 09:01

MaPuHa
Овощи не нужно считать.
Все, кроме крахмалистых
Программа ж всё сама раскладывает.
Пусть. Даже забавно.
Я начала с подсчета калорий, а сейчас уже про белки-жиры думаю. Если б не прога, вряд ли б обратила внимание

онлайн Манари
Аватар
Сейчас на сайте
Макар (7 лет) Роман (5 лет 1 мес)

17.07.2017 12:33

Наверное полезная прога если разбираешься, я вообще не знаю где что и зачем,
Чтоб воду вкл и сауна заработали!! 😂

оффлайн Мирланда
Аватар
Последний раз на сайте
2 часа назад
Варвара-краса (9 лет) Тимофей-воробей (9 лет)

17.07.2017 13:21

Зебра
А почему углеводов так много?
Я думала нельзя их худеющим
Вера, нельзя худеющим быстрые углеводы. Сладкое, мучное и тыды. Всё, что за полчаса усваивается. После шоколадки через полчаса есть хочется. Организм требует новой порции сахара. И мы опять жрём. И избыток именно этих углеводов откладывается в жир на боках.
По этому худеющим нужны углеводы медленные. Овсянка например, гречка. Они медленно перевариваются и дают длительное насыщение и не откладываются в жировые отложения.

оффлайн Мирланда
Аватар
Последний раз на сайте
2 часа назад
Варвара-краса (9 лет) Тимофей-воробей (9 лет)

17.07.2017 13:22

А вот жира как раз худеющему организму нужно не более 25 гр в день. Остальное идёт на бока.

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
София (9 лет)

17.07.2017 13:54

Манари
Наверное полезная прога если разбираешься, я вообще не знаю где что и зачем,
Чтоб воду вкл и сауна заработали!! 😂
Да, даже просто сауну б починили - уже за счастье:)
Привыкла уже по несколько раз в неделю кайфовать))))

оффлайн Дарсико
Аватар
Последний раз на сайте
35 минут назад
Кир (8 лет) Кот (6 лет 1 мес)

17.07.2017 14:48

Манари
Наверное полезная прога если разбираешься, я вообще не знаю где что и зачем,
Чтоб воду вкл и сауна заработали!! 😂
а там и знать не надо, очень удобно, написал, что съел например куриной грудки отварной, приложение пишет в спец.разделе, сколько и чего ты с той грудки получил.

оффлайн Нинон
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
Вадим (9 лет)

17.07.2017 14:51

Мирланда
А вот жира как раз худеющему организму нужно не более 25 гр в день. Остальное идёт на бока.
ем по 70 граммов жиров в день, на бока ничего не идёт ;)

В свое время решила послушаться Марину.... Но овощи до сих пор считаю :))))))

онлайн Манари
Аватар
Сейчас на сайте
Макар (7 лет) Роман (5 лет 1 мес)

17.07.2017 15:04

Дарсико
а там и знать не надо, очень удобно, написал, что съел например куриной грудки отварной, приложение пишет в спец.разделе, сколько и чего ты с той грудки получил.
Ништяг, хорошо что про еду думать это не моё, ещё и записывать.. 😂

онлайн Манари
Аватар
Сейчас на сайте
Макар (7 лет) Роман (5 лет 1 мес)

17.07.2017 15:06

Мирланда
Вера, нельзя худеющим быстрые углеводы. Сладкое, мучное и тыды. Всё, что за полчаса усваивается. После шоколадки через полчаса есть хочется. Организм требует новой порции сахара. И мы опять жрём. И избыток именно этих углеводов откладывается в жир на боках.
По этому худеющим нужны углеводы медленные. Овсянка например, гречка. Они медленно перевариваются и дают длительное насыщение и не откладываются в жировые отложения.
Вот, хоть разжевали)) благодарю :) и почему не толстею сразу стало ясно))

оффлайн MaPuHa
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
ЗАЙКУЛЯ (8 лет)

17.07.2017 16:26

Мирланда
А вот жира как раз худеющему организму нужно не более 25 гр в день. Остальное идёт на бока.
женщинам категорически запрещено опускать жиры ниже 1г/кг веса! и это - минимальное значение! в любом периоде. хоть похудение,хоть танцы вуду!

какой кошмар!!!!!!!!!!!.. 25.. где вы это все берете?!! кто вас учит этому? катя бл@ть усманова?
а потом бегут все заеды, зубы, волосы, ногти, кожу, щитовидку и месячные восстанавливать!

оффлайн MaPuHa
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
ЗАЙКУЛЯ (8 лет)

17.07.2017 16:31

Gipusk Zapsy
Программа ж всё сама раскладывает.
Пусть. Даже забавно.
Я начала с подсчета калорий, а сейчас уже про белки-жиры думаю. Если б не прога, вряд ли б обратила внимание
так она считает то, что ты запишешь
ты пишешь 500 грамм помидор, огурцов, перцев и тд. это , по сути, не так уж и мало углей, а по факту - это неусваиваемая клетчатка, которую ты выкакаешь. и это-главное что она сделает с твоим организмом. и вот на эти угли нехеровый про@б в сумме получается. так-то на 50 грамм углей, что ты записала из помидор, баклажана и тд, ты могла бы неплохо пообедать/поужинать, перекусить и тд

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
София (9 лет)

17.07.2017 16:55

MaPuHa
так она считает то, что ты запишешь
ты пишешь 500 грамм помидор, огурцов, перцев и тд. это , по сути, не так уж и мало углей, а по факту - это неусваиваемая клетчатка, которую ты выкакаешь. и это-главное что она сделает с твоим организмом. и вот на эти угли нехеровый проеб в сумме получается. так-то на 50 грамм углей, что ты записала из помидор, баклажана и тд, ты могла бы неплохо пообедать/поужинать, перекусить и тд
Мне кажется ты преувеличиваешь.
Специально глянула сколько чего в полкило помидоров

По-моему, очень скромно выглядит

оффлайн MaPuHa
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
ЗАЙКУЛЯ (8 лет)

17.07.2017 16:58

Я ем намного больше овощей))

Ну так тем более, смысл считать, если ты их мало ешь

оффлайн Gipusk Zapsy
Аватар
Последний раз на сайте
1 час назад
София (9 лет)

17.07.2017 17:16

MaPuHa
Я ем намного больше овощей))
Ну так тем более, смысл считать, если ты их мало ешь
Это не к вопросу кто сколько ест, это просто сколько и чего в полкило помидор

оффлайн Gipusk Zapsy
Последний раз на сайте
1 час назад
Аватар
девочкаСофия
9 лет
Взаимные друзья (112)
оффлайн *КаРаМеЛинКа*, оффлайн Alena, оффлайн Amina, оффлайн Anchutka, оффлайн Annet88, оффлайн Anny-Emily, онлайн Assol , оффлайн Aurika , оффлайн ChudoBelka, оффлайн DmitraNa, оффлайн floksa, оффлайн flower, оффлайн fusion, оффлайн galchik, оффлайн Irin, оффлайн irina ch, онлайн Jen, оффлайн JulLon, оффлайн july-ask, оффлайн keyt, оффлайн Kitiara, оффлайн Klukva, оффлайн KuHoMaHu9I, оффлайн leksa892, оффлайн Luba77, оффлайн lydmilka, оффлайн M@iya, оффлайн Madwoman, оффлайн MaPuHa, оффлайн Marrik, оффлайн mastedi, оффлайн nastychachyhca, оффлайн nataterra, оффлайн Olga85, оффлайн Olli, онлайн plusy, оффлайн PRAZDNIK, оффлайн shurenka, оффлайн the best friend, оффлайн Toffee , оффлайн Tyce4Ka, оффлайн Valdemossa, оффлайн Viktori, оффлайн Viv-s, оффлайн Winter-M, оффлайн Ya_zvilka, оффлайн Yelena-odna takaya, оффлайн Алексавтина, оффлайн Алёнка Лёхина, оффлайн АмандА, оффлайн Бамбина, оффлайн Белка-Белка, оффлайн БогиняБМ, оффлайн ВалюсикМамусик, оффлайн Галчёночек, оффлайн Дженни, оффлайн Женька, оффлайн Зебра, оффлайн Зюська , оффлайн Ивка, оффлайн Изюминка, онлайн Ирусика , оффлайн Иулия, оффлайн каля маля, оффлайн Капелька, оффлайн Карман Держитич, оффлайн кАтёнок, оффлайн Котя Боча, оффлайн Крутоярова Ирина, оффлайн ксюня-звезда, оффлайн Лапуша, оффлайн Ласточка, оффлайн Лена Я, оффлайн ЛенаЧка, онлайн Лено4кА , оффлайн Луневиль, оффлайн Магда, оффлайн Мальта, оффлайн мама двух сыночков, онлайн МамаИрина, оффлайн маманечка, оффлайн Мамусик-Натусик, онлайн Манари, оффлайн Маришаа, оффлайн Мартуша, оффлайн маруська, оффлайн Маруш, оффлайн Милада, оффлайн Мирланда, оффлайн На-дя-дя, оффлайн Настоящая, оффлайн Наталья галченок, оффлайн Наталюня, оффлайн Нежная1, оффлайн Нюшенька, оффлайн Олечка К, оффлайн Осень, оффлайн Петровна , оффлайн Полька, оффлайн Рыжая-бестыжая, оффлайн Совёнок, оффлайн София, оффлайн ТаТьЯнАА, оффлайн Тигреша, оффлайн фрида, оффлайн ЦаРаПкА, онлайн Черная мамба, онлайн Шелест, оффлайн Эвелинка, оффлайн Юська-Фин, оффлайн Я-я, оффлайн Ятак
Copyright © 2007 — 2014, Мамусик.ру
Пишите нам: info@mamusik.ru
Дизайн - HardWork, софт - aml
Люди
Правила
Цитатник
Библиотека
Конкурсы